Wat is Open Mat?
De StrikeFit les neemt ongeveer 2/3 van de zaal beneden in. De overige ruimte kan tegelijkertijd gebruikt worden om vrij te trainen door maximaal 6 volwassen leden.
Voor de Open Mat dien je je wel in te schijven via onze reserveringsapp Spond. Ook telt deelname aan de Open Mat als een training van je lidmaatschap. Je moet zelf met een trainingspartner afstemmen dat je samen komt trainen. Je kunt dus niet in je eentje komen opdagen zonder trainingspartner. De Open Mat is een ideale gelegenheid om specifieke onderdelen van Krav Maga die leuk vind of waar je beter in wilt worden, in alle vrijheid met een trainingspartner zelfstandig te trainen. Alle materialen die in de zaal beneden liggen, kun je gebruiken tijdens de Open Mat alleen zal er geen instructeur zijn (deze geeft op dat moment StrikeFit) om jou les te geven.
Qua indeling van het trainingsuur doe je de warming-up mee met de groep die StrikeFit traint. Vervolgens train je 30-40 minuten zelfstandig met je trainingspartner en de laatste 15-20 minuten van de training doe je de workout weer met de StrikeFit-groep mee.
Wij beschikken over een eigen sportschool in Nijkerk. Met 2 zalen is onze sportschool speciaal ingericht voor trainingen in Krav Maga en Personal Training.
Met ons team van instructeurs geven wij sinds 2007 Krav Maga trainingen in Nijkerk en omgeving. Onze instructeurs hebben meerdere instructeurs diploma's en specialisatie certificeringen in Israël behaald.
Wij doceren het internationaal erkende systeem Krav Maga. Krav Maga is een moderne, praktische wijze van zelfverdediging waarbij het draait om eenvoud en effectiviteit.